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"mes 3 routines essentielles"

Découvre mes 3 exercices préférés que je réalise chaque jour !
Facile à intégrer dans un quotidien, en seulement 30 minutes par jour, cette mini-routine te permettra de mettre en place une bonne hygiène pour ton esprit.

3 routines essentielles

Prendre soin de soi, de son esprit est primordial si l'on veut une vie plus sereine & épanouie. Ce premier pas je te l'offre avec grand plaisir :

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Je suis Lucia, entrepreneure en épanouissement personnel.

Guidée par mon cœur, je crée différents espaces d’accompagnement qui permettent de rencontrer son soi profond, de grandir, de s’épanouir et de se libérer émotionnellement.

Les valeurs qui me portent aujourd’hui sont l’amour, la douceur, la sérénité, le respect et la bienveillance. 

Si tu veux en savoir plus, je t’invite à visiter mon site et mes réseaux sociaux que tu trouveras en bas de page.

Avec toute ma tendresse.

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3 routines essentielles

Mini routine à intégrer facilement dans ton quotidien

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Découvre mes 3 exercices indispensables que je fais chaque jour et qui me permettent d'entretenir mon hygiène d'esprit.